Pilates booty&core donderdag 1/6 19u30

Beschrijving van de dienst

Deze matwork is geschikt voor alle niveaus. In deze sessie wordt er meer nadruk gelegd op buik-bips-benen! We werken in redelijk kleine groepen om beter te kunnen bijsturen indien nodig (max 14) Concentratie en discipline zijn belangrijk maar het fungehalte evenzeer! Er wordt gewerkt vanuit de dieperliggende core-spieren, met een mooi gesculpt lichaam en mentale gezondheid als resultaat! Er wordt gebruik gemaakt van klein materiaal zoals weerstandsbanden, softbal, pilatesring, gewichtjes. Eigen mat, water, handdoek of dekentje meebrengen. Data: 1/6 Vanaf 8/6 gaat de sessie buiten door in Emblem: circuit pilates/core/cardio met klein materiaal en fitball. Tarief: losse les: 16€ of met je 5-beurtenkaart Pilates. Annulatie 24u voor start van de les, zoniet wordt de les aangerekend. Check het uurrooster. Minimum 5, maximum 14 deelnemers.

Annuleringsbeleid

De privé/duosessies dienen 24u voor aanvang van de les geboekt te worden om grondige voorbereiding te kunnen doen. Annulatie ook 24u voor aanvang, zo niet wordt de sessie aangerekend. Voor de groepslessen dient elke les minstens 1u voor aanvang online gereserveerd te worden. Annulatie 24u voor de start. Minimum 6, maximum 12 deelnemers. Schrijf op tijd in om zeker te zijn van je plekje. Er worden geen sessies of beurtenkaarten terugbetaald noch verlengd. Kan je om medische redenen toch niet deelnemen aan de reeks, dan kan deze met een medisch attest vergoed worden of naar de volgende reeks verplaatst worden (tot 1 week voor aanvang, zodat er nog iemand van de wachtlijst kan deelnemen). Indien er te weinig deelnemers zijn voor een reeks, kan je kiezen om aan te sluiten bij een andere reeks of een terugbetaling (tot 2 dagen voor aanvang van de reeks). Indien de lesgeefster ziek is, word je op de hoogte gebracht en krijg je de beurt tegoed.

Contactgegevens