top of page

Pilates spicy maandag 19u

Mensen met enige ervaring Medium/gevorderd niveau

  • 1 uu
  • Dienstencentrum 't Schoppeke, Kanunnik Davidlaan 25, 2500 Lier

Beschrijving van de dienst

Deze matwork is geschikt voor diegenen die al de startersreeks Peak Pilates Contrology hebben gevolgd of voor mensen die al enige ervaring hebben. In deze sessie wordt er verder gebouwd op de basisposes met variatie, maar het tempo ligt iets hoger dan de softles. We werken in redelijk kleine groepen om beter te kunnen bijsturen indien nodig (max 14) Concentratie en discipline zijn belangrijk maar het fungehalte evenzeer! Er wordt gewerkt vanuit de dieperliggende core-spieren, met een mooi gesculpt lichaam en mentale gezondheid als resultaat! Er wordt gebruik gemaakt van klein materiaal zoals weerstandsbanden, softbal, pilatesring, gewichtjes. Eigen mat, water, handdoek of dekentje meebrengen. Data: 16-23-30/1 6-13/12 Minimum 6, maximum 12 deelnemers. Tarief: 17€ losse les (zelf voor elke gewenste sessie online te reserveren) Early Bird: 65€ (cash te betalen tijdens de kennismakingsweek van 9/1 t/m 14/1, automatisch ingeschreven, maar geen verlenging mogelijk Na 14/1: 70€ 5-beurtenkaart (automatisch ingschreven, maar geen verlenging mogelijk) Annulatie 24u voor start van de les, zoniet wordt de les aangerekend (gaat van je digitale kaart af). Check het uurrooster.


Aankomende sessies


Annuleringsbeleid

De privé/duosessies dienen 24u voor aanvang van de les geboekt te worden om grondige voorbereiding te kunnen doen. Annulatie ook 24u voor aanvang, zo niet wordt de sessie aangerekend. Voor de groepslessen dient elke les minstens 2u voor aanvang online gereserveerd te worden. Annulatie 24u voor de start. Minimum 6, maximum 12 deelnemers. Schrijf op tijd in om zeker te zijn van je plekje. Er worden geen sessies of beurtenkaarten terugbetaald noch verlengd. Kan je om medische redenen toch niet deelnemen aan de reeks, dan kan deze met een medisch attest vergoed worden of naar de volgende reeks verplaatst worden (tot 1 week voor aanvang, zodat er nog iemand van de wachtlijst kan deelnemen). Indien er te weinig deelnemers zijn voor een reeks, kan je kiezen om aan te sluiten bij een andere reeks of een terugbetaling (tot 2 dagen voor aanvang van de reeks). Indien de lesgeefster ziek is, word je op de hoogte gebracht en krijg je de beurt tegoed.


Contactgegevens

+ 0478 78 21 91

info@flowpilatesyoga.be

Heiken 20, 2520 Ranst, België

bottom of page