FLOW

pilates & yoga

 Welkom  

Bij Flow kan je terecht voor zowel 'work-out' als 'work-in'!

Work-out Pilates:

Oefeningen op de mat waarbij steeds het accent op de core (buik-rugspieren) ligt en je op een bewuste manier je spieren op een correcte en veilige manier leert gebruiken. Je ganse lichaam wordt 'gesculpt' volgens de Peak Pilates Methode van Joseph H. Pilates.  

'It is the mind that shapes the body'

Work-in: 2 vormen van Yoga:

Flow Yoga (dynamische vinyasa yoga)

Yin Yoga (mindful, restorative poses).

'Energy flows where attention goes'.

We werken in relatief kleine groepjes om je zo goed mogelijk te kunnen 'coachen'. 

Tevens hebben we een leuke webshop met onze eigen Miss Milla collectie: Active Wear for EveryBody: comfy sweaters, tops, t-shirts voor gans de familie! Veel shopplezier!

You Rock, Yoga Rocks!:-) 

Update Covid-19: wij zijn gesloten vanaf 29/10 tot nader order... Er worden online sessies via Zoom gegeven sinds zaterdag 21/11/2020. Het nieuwe uurrooster start terug vanaf 4/1/2021. 

We danken iedereen voor het vertrouwen dit afgelopen jaar en laten we klinken op een voorspoedig en gezond nieuwe jaar!

Stay safe & healthy maar vooral: have fun & chill samen met Flow. 

Sabrina & co

 

*Flow refereert volgens Wikipedia aan een mentale toestand waarin een persoon volledig opgaat in zijn of haar bezigheden. Flow wordt gekenmerkt door op de betreffende acties gerichte energie en activiteit, volledige betrokkenheid daarbij, alsmede het feit dat men de activiteiten succesvol uitvoert.

('t is maar dat je het weet :-)

Sabrina Van Hoof

info@flowpilatesyoga.be

​© 2015 FLOW Pilates & Yoga, een merk van qwertz BVBA