abdo vrouw shutterstock_331759133.jpg

FLOW

pilates & yoga

 Welkom  

Fijn dat je op mijn site terecht bent gekomen en met me wilt 'flowen'.
Mijn naam is Sabrina Van Hoof, gecertificeerde Peak Pilates, Vinyasa en Yin Yoga instructor. 

Bij Flow kan je terecht voor privé/duocoaching Pilates en/of yoga in mijn praktijk te Emblem (aan de ring van Lier). Hier wordt met professionele toestellen gewerkt. Dit betekent meer resultaat door gerichte training en coaching zodat je op jouw ritme en volgens jouw behoeften je doelstellingen kan bereiken.
Je kan een introductiesessie volgen om te kijken of pilates je ligt of voordat je in groep start of na een revalidatie (op aanraden van je dokter of fysiotherapeut). Nadien werk ik een traject van minstens 10 privésessies uit. Je kan ook opteren om met 2 een duotraject te volgen (altijd dezelfde partner en je deelt de les). 

Voor de groeps-sessies wordt een latere herstart voorzien in de loop van de maand november.
Er en voortaan op 1 avond gegeven te Lier; 2 niveaus van pilates:
- soft: voor beginners of voor mensen die het rustig aan willen doen
- spicy: voor mensen met ervaring of voor diegenen die meer uitdaging wensen. 
Je kan opteren voor een losse les of een 10-beurtenkaart. 
Start is voorzien op 26/9. Dan kan je los betalen of  een 10-beurtenkaart aankopen 

In het najaar en de winter staan er ook enkele workshops pilates en yoga (met speciale items) op het programma (op 1 avond of zondagochtend). Meer info volgt. 

Check het uurrooster, reservatiesysteem en de voorwaarden voor zowel de groepslessen en de privécoaching: Reservatie/aanbod | flowpilatesyoga NEW
Uurrooster/tarieven/koop je sessies | flowpilatesyoga NEW


Wens je in jouw bedrijf een pilates/yoga-sessie te organiseren? Check de pagina
Workshops/events | flowpilatesyoga NEW. 

Fit blijven met je collega's, hoe leuk kan je werkdag er uitzien!:-)


'It is the mind that shapes the body' JH Pilates


Tevens hebben we een leuke webshop met onze eigen Miss Milla collectie: Active Wear for EveryBody: comfy sweaters, tops, t-shirts voor gans de familie! 
Hier vind je een klein gamma aan yoga & pilates producten om thuis je practise met professioneel materiaal verder te beoefenen! 
Veel shopplezier
You Rock, Yoga Rocks!:-) 

Heb je nog vragen, vul dan het contactformulier in of bel me: 0478/78 21 91 of laten we chatten. 



Ik kijk alvast uit naar een sportief najaar met jou!!


Liefs,
Sabrina 

"Energy flows where attention goes'.*