FLOW

pilates & yoga

Welkom

Waar ben jij naar op zoek?

Wens je meer fut en energie? Heb je last van stijve spieren, nek-of rugpijn? Wens je een sterk en krachtig lichaam zowel langs de buiten-als binnenkant? Zoek je een ontspannende activiteit om met je partner of vriend(in) te doen? Wens je in relatief kleine groep te trainen of je te ontspannen? 

 

Flow* Pilates&Yoga is er voor jong en oud(er). We bieden vooral lessen aan die je bewust maken van body & mind. Je hoeft niets te 'kunnen'. Wij helpen je op weg naar een gezonde manier van bewegen en ontspannen.

Je kan kiezen voor groepslessen of personal training. 

 

We werken met relatief kleine groepjes (min 4 deelnemers tot max 14 (Covid-19 maatregelen) om je beter en op een veilige manier te kunnen begeleiden. Kwaliteit boven kwantiteit. We vragen wel om voor elke les 4 uur op voorhand online te reserveren, annulatie 3u voor aanvang van de les (lees onze voorwaarden).  

 

Kijk op de volgende pagina's wat de lessen inhouden en hoe je kan deelnemen. De lessen gaan door in Lier op verschillende locaties, bij jouw thuis, in je bedrijf of op jouw school.

Lees aandachtig de pagina 'info indoor/outdoor sessies na Covid-19.

Namasté (groet, "ik buig voor u", "ik heb respect voor u" in Sanskriet),

Sabrina

 

*Flow refereert volgens Wikipedia aan een mentale toestand waarin een persoon volledig opgaat in zijn of haar bezigheden. Flow wordt gekenmerkt door op de betreffende acties gerichte energie en activiteit, volledige betrokkenheid daarbij, alsmede het feit dat men de activiteiten succesvol uitvoert.

Sabrina Van Hoof

info@flowpilatesyoga.be

​© 2015 FLOW Pilates & Yoga, een merk van qwertz BVBA