FAQ

 Belangrijke info:

     

​

• Vanaf 1/1/2020 gaat het nieuwe uurrooster van start, op maandag-dinsdag-en donderdagavond en zaterdagochtend in het Dienstencentrum Schoppeke, Kanunnik Davidlaan 25, 2500 Lier (tegenover het St Gummarus-college), ingang achteraan, rechtse zaal A. (check uurrooster en reservatie),  

• Op maandag-en woensdagochtend gaat de les door op in de nieuwe sporthal van het Spui (aan Atheneum) Predikherenlaan 18, Lier (danszaal 1 ste verdieping).  

• Minimum aantal deelnemers is 4  (na online inschrijving), 6 personen voor een workshop, startersreeks pilates of speciale weekendles, 12 personen voor ouder-kindyoga.

• Start-to-Pilates is een reeks van 5 lessen, waarbij theorie en praktijk wordt gegeven; juiste ademhaling, correcte uitvoering van de poses. Je volgt de ganse reeks. Indien je 1 les mist, kan deze ingehaald worden op een ander tijdstip (les naar keuze), binnen 1 maand na einde van de reeks. 

• Een 5-beurtenkaart (van de winnaarsactie) is 8 weken geldig, strikt persoonlijk en voor alle lessen geldig (uitgezonderd workshops en events buitenshuis). Verlenging is niet mogelijk.

• Beginners dienen een screeningformulier in te vullen waarin gevraagd wordt naar de medische achtergrond, ervaring in yoga of pilates en de doelen; dit dient om eventueel aangepaste oefeningen te geven.  

• Als je blessures, andere klachten hebt of zwanger bent, laat dit dan op voorhand weten, zodat we aangepaste oefeningen of tips kunnen geven.

• Let er op dat je gsm uitstaat of laat hem thuis. 

• Kom op tijd! De deur sluit bij aanvang van de les! 

• Tijdens de schoolvakanties is er een aangepast uurrooster.  

•  Het online reserveringssysteem laat toe om een les naar keuze te boeken. Je krijgt hiervan automatisch een herinneringsmail.

• Lessen dienen cash betaald te worden.

• Annulatie min 4u op voorhand, zo niet wordt de beurt aangerekend.

• Bij last-minute annulatie wegens ziekte, doktersattest voorleggen. 

• Indien ongeschikt voor langere periode, kunnen de resterende beurten verplaatst worden naar latere reeks. (bij ziekte, blessures met doktersattest).

• TIP: uw ziekenfonds komt in sommige gevallen tussen in de kosten voor yoga-of pilateslessen. Informeer u bij uw ziekenfonds voor de voorwaarden.   

•  Voor de speciale weekendlessen is betaling vooraf verplicht op rekeningnummer: BE22 3631 4843 0147                                  

 

Eerste pilates/yogales, wat breng ik mee?

 

• Handdoek

• Water

• Kledij waar je je goed in voelt en goed in kan bewegen

• Dekentje of grote handdoek voor op het einde  en als steun bij bepaalde oefeningen.

• Les is op blote voeten

• Best eigen matje meebrengen! 

​

Pilates versus revalidatie:

 

Heb je letsels of chronische klachten waarvoor je medisch begeleid wordt, dan is het heel belangrijk om bij een eerste bezoek een verslag van de behandelende dokter en/of therapeut mee te brengen. Zo kan het programma veilig aangepast worden en kan er samengewerkt worden. De pilatesdocent is geen revalidatie-arts maar een bewegingsspecialist. Mits aangepaste pilatesoefeningen kan de docent helpen om na de  revalidatieperiode het lichaam op een evenwichtige manier sterker en soepeler te maken om opnieuw pijn- en klachtenvrij te functioneren in alle dagdagelijkse activiteiten. Tevens kan ze preventief helpen vermijden dat oude klachten en /of geheelde letsels terug de kop opsteken.

​

​

Voor elke les geldt inschrijving online, per mail of sms

​

​