FAQ

Meest gestelde vragen:

     

                        

 

Eerste pilates/yogales, wat breng ik mee?

 

• Handdoek

• Water

• Kledij waar je je goed in voelt en goed in kan bewegen

• Dekentje of grote handdoek voor op het einde  en als steun bij bepaalde oefeningen.

• Les is op blote voeten

• Best eigen matje en handdoek meebrengen! Voor de yogales ook eigen dekentje meebrengen.

• Eigen klein materiaal mag je meebrengen (n.a.v. Covid-19), maar is geen verplichting. Al het materiaal is aanwezig en wordt na elk gebruik grondig ontsmet.

• ​

​

Wat is het verschil tussen yoga en pilates?

Hierover kan je meer lezen op de pagina 'Over pilates en yoga'.

 

 

 

Pilates versus revalidatie:

 

Heb je letsels of chronische klachten waarvoor je medisch begeleid wordt, dan is het heel belangrijk om bij een eerste bezoek een verslag van de behandelende dokter en/of therapeut mee te brengen. Zo kan het programma veilig aangepast worden en kan er samengewerkt worden. De pilatesdocent is geen revalidatie-arts maar een bewegingsspecialist. Mits aangepaste pilatesoefeningen kan de docent helpen om na de  revalidatieperiode het lichaam op een evenwichtige manier sterker en soepeler te maken om opnieuw pijn- en klachtenvrij te functioneren in alle dagdagelijkse activiteiten. Tevens kan ze preventief helpen vermijden dat oude klachten en /of geheelde letsels terug de kop opsteken.

​

​

Voor elke les geldt inschrijving online

​

​