FAQ
Meest gestelde vragen:
Eerste pilates/yogales, wat breng ik mee?
-
Handdoek
-
Water
-
Kledij waar je je goed in voelt en goed in kan bewegen
-
Dekentje of grote handdoek voor op het einde en als steun bij bepaalde oefeningen.
-
Les is op blote voeten
-
Best eigen matje en handdoek meebrengen! Voor de yogales ook eigen dekentje meebrengen.
-
Eigen klein materiaal mag je meebrengen (n.a.v. Covid-19), maar is geen verplichting. Al het materiaal is aanwezig en wordt na elk gebruik grondig ontsmet.
-
Wat is het verschil tussen yoga en pilates?
Hierover kan je meer lezen op de pagina 'Over pilates en yoga'.
Pilates versus revalidatie:
Heb je letsels of chronische klachten waarvoor je medisch begeleid wordt, dan is het heel belangrijk om bij een eerste bezoek een verslag van de behandelende dokter en/of therapeut mee te brengen. Zo kan het programma veilig aangepast worden en kan er samengewerkt worden. De pilatesdocent is geen revalidatie-arts maar een bewegingsspecialist. Mits aangepaste pilatesoefeningen kan de docent helpen om na de revalidatieperiode het lichaam op een evenwichtige manier sterker en soepeler te maken om opnieuw pijn- en klachtenvrij te functioneren in alle dagdagelijkse activiteiten. Tevens kan ze preventief helpen vermijden dat oude klachten en /of geheelde letsels terug de kop opsteken.
Voor elke les geldt inschrijving online