FAQ

Meest gestelde vragen:

     

                        

 

Eerste pilates/yogales, wat breng ik mee?

 

  • Handdoek

  • Water

  • Kledij waar je je goed in voelt en goed in kan bewegen

  • Dekentje of grote handdoek voor op het einde  en als steun bij bepaalde oefeningen.

  • Les is op blote voeten

  • Best eigen matje en handdoek meebrengen! Voor de yogales ook eigen dekentje meebrengen.

  • Eigen klein materiaal mag je meebrengen (n.a.v. Covid-19), maar is geen verplichting. Al het materiaal is aanwezig en wordt na elk gebruik grondig ontsmet.

Wat is het verschil tussen yoga en pilates?

Hierover kan je meer lezen op de pagina 'Over pilates en yoga'.

 

 

 

Pilates versus revalidatie:

 

Heb je letsels of chronische klachten waarvoor je medisch begeleid wordt, dan is het heel belangrijk om bij een eerste bezoek een verslag van de behandelende dokter en/of therapeut mee te brengen. Zo kan het programma veilig aangepast worden en kan er samengewerkt worden. De pilatesdocent is geen revalidatie-arts maar een bewegingsspecialist. Mits aangepaste pilatesoefeningen kan de docent helpen om na de  revalidatieperiode het lichaam op een evenwichtige manier sterker en soepeler te maken om opnieuw pijn- en klachtenvrij te functioneren in alle dagdagelijkse activiteiten. Tevens kan ze preventief helpen vermijden dat oude klachten en /of geheelde letsels terug de kop opsteken.

Voor elke les geldt inschrijving online

Sabrina Van Hoof

info@flowpilatesyoga.be

​© 2015 FLOW Pilates & Yoga, een merk van qwertz BVBA