Fijn dat je op mijn site terecht bent gekomen. 

Wens jij graag persoonlijk of in kleine groep onder deskundige begeleiding pilates en/of yoga te beoefenen? 

Heb je een drukke agenda en wil je graag sporten en ontspannen op een moment dat voor jou het beste uitkomt zodat je nog ganse dag kan (na)genieten en Q-time hebt 's avonds voor je gezin? Dat is toch zalig?!

Of misschien ben je door dit post-coronatijdperk flexibel in je werkschema en past een personal coaching-traject perfect in je dagindeling?

Voel je je niet zo op je gemak om in groep te trainen?

Of heb je specifieke nek-rugproblemen waarvoor je oefeningen wenst (eventueel op aanraden van je dokter of kinésist)?

Wens jij meer resultaat door gerichte training en coaching (privé/duo/kleine groep) zodat je op jouw ritme en volgens jouw behoeften je doelstellingen kan bereiken? 

Dan ben jij bij Flow op het juiste adres! 

​

Mijn naam is Sabrina Van Hoof, gecertificeerde Peak Pilates, Vinyasa, Yin Yoga instructor en ik sta te popelen om met jou te 'flowen' en je te begeleiden naar een gezonde levensstijl en veilige manier van bewegen!  

​

De privé/duosessies gaan door in mijn praktijk te Emblem, op vaste tijdstippen of op afspraak met professionele toestellen. 'Spice up your level'! Kies je voor deze persoonlijke aanpak, dan krijg je 1 dik uur mijn volle aandacht en work-out waarvan je heel snel resultaten zal behalen. Ik werk een sessie op jouw niveau en wensen uit.

Check bij 'Aanbod & reservatie' en klik op pagina 'Privé/duocoaching'.  en Tarieven | flowpilatesyoga NEW

​

​

Heb je graag meer ambiance en teamspirit? Dan kan je deelnemen aan enkele groeps-sessies te Lier. 

 Start is voorzien in de 3de week van september. 

Meer nieuws volgt gauw. 

​

​

Wens je in jouw bedrijf een pilates/yoga-sessie te organiseren? Check de pagina onder 'Aanbod' en klik op 'Yoga&pilates @the office'. Fit blijven met je collega's, hoe leuk kan je werkdag er uitzien!

​

'Tevens hebben we een leuke webshop met onze eigen Miss Milla collectie: Active Wear for EveryBody: comfy sweaters, tops, t-shirts voor gans de familie! Voor 'lounge lizzards' en voor 'sporty spicy addicts'.

​

Wens je graag thuis verder je practise te doen met professioneel materiaal? Dat kan je ook vinden in onze shop; o.a. pilatesringen, weerstandsbanden, yogabolsters etc. 

Bestel je voor de 1ste keer, dan krijg je een korting van 10%, gebruik de code FLOW bij check-out  

Veel shopplezier! You Rock, Yoga Rocks!:-) 

​

Heb je nog vragen? Neem dan zeker de pagina FAQ eens door of vul het contactformulier in en ik contacteer je zsm. FAQ | flowpilatesyoga NEW

​

Vergeet je ook niet in te schrijven op mijn mailinglijst, zodat je op de hoogte gehouden wordt van alle updates, promo's,... En volg me op FB en IG voor alle tips en tricks. Flowpilatesyoga (@flowbysabrina) • Instagram photos and videos

​

​

Yess! Je bent er bijna! Schrijf je snel in en werk aan jezelf! Want je bent het waard!!!! 

​

 

Liefs,Sabrina 

​

'It's the FLOW that shapes the body & mind'  

​

VAKANTIE VAN 21/7 t/m 15/8.

Privé/duo/triosessies gaan terug van start vanaf 16/8.

De groepslessen starten terug vanaf half september. Meer nieuws volgt;

​

 

Uurrooster/tarieven/koop je sessies | flowpilatesyoga NEW